quarta-feira, 11 de junho de 2014

Como driblar a ansiedade

Já parou para pensar em como você tem uma quantidade enorme de tarefas a realizar todos os dias durante a semana, seja  entrega de trabalhos, projetos, relatórios, até ter que buscar um filho na escola, ou levar o cachorro para passear? Essas cargas de atividades a serem realizadas tendem a nos deixar mais ansiosos e, se não nos prepararmos suficiente para enfrentar essa luta contra o tempo, podemos nos perder no caminho deixar que nossa rotina nos controle. Em uma sociedade  como a nossa, em que temos muitas atividades, os que conseguem se destacar são aqueles que sabem aproveitar seu potencial no menor espaço de tempo. Por isso, cito Henri Ford, criador da empresa FORD: “Tenho observado  que muitos possam à frente durante o tempo perdido pelos outros”.

Esse antigo, porém, não tem o intuito de te mostrar como criar horas em um dia, já que até hoje não inventaram uma maravilha como essa, mas sim como aproveitar melhor se espaço de tempo e formular uma estratégia de gestão de sua capacidade produtiva. Em primeiro lugar, é muito importante você se conhecer, e conseguir enxergar quais são os seus objetivos nos próximos anos. Pergunta-se que tipo de pessoa você deseja ser dentro de 10 anos.  Quer trabalhar com o que?  Que tipo de formação você deseja ter? Quer estar casado? Deseja ter filhos? Que tipo de comportamento você deseja possuir? Procure enxergar outros pontos que achar pertinente.

Após feita  essa reflexão, volte para o dia de hoje, e encontre as atividades que você tem feito que te
levarão aos seus objetivos futuros.Em seguida, procure fazer uma reflexão para os próximos 5 anos. Volte para o dia de hoje e veja que tipo de ações feitas hoje vão te levar aos seus objetivos. Faça esse raciocínio para o próximo ano, o próximo mês, próxima semana, até o que você deseja aprimorar ou entregar até o final do dia de hoje. Se você não está fazendo o que deveria para atingir seus  sonhos e não sabe como começar, deixo um frase de Walt Disney: “Uma maneira de começar é parar de falar e começar a fazer”.

Em seguida, estabeleça suas prioridades em grupos de atividades-chave. Procure elencar todas as atividades dentro desses grupos, de modo que você também consiga enxergar quais atividades você deve realizar durante a semana. Algumas dicas são: Crescimento e Aperfeiçoamento (todo e qualquer tipo de estudo ou atividade você deve realizar que você fará melhorar suas habilidades técnicas e comportamentais); Atividades Rotineiras (ir a um banco, ao supermercado, levar um  filho à escola,fazer refeições, exercícios físicos, entre outros);  Acompanhamento de Atividades (todas as atividades que você deve realizar no seu trabalho,seja leitura de e-mails, tabulação de informações, atendimento a clientes, entre outros); Entretenimento e Descanso (atividades de lazer de modo geral, tempo despendido com amigos ou famílias, entre outros); Sinta-se livre para criar algum outro tópico de acordo com sua realidade. Agora, pense em como cada um desses grupos tornou o seu tempo nos último mês, em questão de porcentagem e de número total de horas. É possível que você se assuste em como você perde tempo com atividades que deveriam ser rápidas. Para sanar esse problema, estabeleça (de forma realista), quanto tempo você deveria gastar em cada atividade, em porcentagem e depois, em horas totais. Feito o planejamento de suas atividades, devemos trazer nossa agenda um pouco mais próxima de nossa realidade, em que imprevistos acontecem constantemente, fazendo com que tenhamos que nos  replanejar  a cada dia, a cada hora. Um questionamento interessante ao surgir novas atividades que não estavam previstas, é o sendo de Urgência X Importância. A grande maioria de nossas tarefas, no dia a dia, são urgentes, mas não são importantes, e ao não domá-las, acabamos realizando somente o que não nos trará grandes benefícios, e que fazem com que fiquemos mais preocupados com a não-realização do que  era importante. É claro que uma gestão de tempo eficiente não ocorre de um dia para o outro, mas é um processo no qual devemos trabalhar incessantemente, visando sempre a excelência. Aristóteles disse: “nós somos o que fazemos repetitivamente. Por isso, devemos lembrar que excelência não é um ato, mas um hábito.
Fonte: Thiago Farina – Gestor de Recursos Humanos / Jornal O Estadão do Norte


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