Falar muito de si mesmo pode ser uma forma de se ocultar
AQUI ESTÃO CINCO MANEIRAS de aumentar a autoconfiança:
- Faça com que seus atos falem por você. Quem precisa expressar constantemente o próprio valor
transmite insegurança. É melhor construir em silêncio.
Nietzsche - Reconheça seus pontos fortes. Identifique as virtudes das quais você tem consciência, bem como as que já o destacaram de outras pessoas, e pense em como aproveitá-las em benefícios próprio e dos demais.
- Neutralize os elementos que podem boicotá-lo. Algumas atitudes freiam o nosso progresso da mesma forma que relacionamentos negativos minam nossa autoestima. Livre-se deles.
- Aproveite as oportunidades. No trabalho ou no seu círculo social, veja cada nova situação como uma oportunidade para aprender. Essa atitude reforçará sua autoconfiança e sua autoestima.
- Pratique exercícios físicos. A autoconfiança também aumenta quando usufruímos de um corpo saudável para enfrentar a vida. Fazer exercícios com regularidade aumenta a energia e libera endorfina, o hormônio da felicidade.
Fonte: Do Livro Nietzsche para estressados - Allan Percy
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