Paulo Simplício, um grande amigo!

Paulo Simplício, uma pessoa simples e com uma vontade de "pegar uma estrada"  enorme. Já se aventurou pela Transamazônica, além de ourtros lugares.  Sempre está presente no Point, bom papo, muito objetivo em suas colocações.   Também é um assíduo visitante do presente Blog.  Ao Simplício um abraço fraternal e muito obrigado por estar com a gente.  

Moto Grupo Rota 060/Jataí/GO

O Moto Grupo Rota 060 de Jataí/GO, comandado pelo presidente Max,  neste feriado de carnaval  realizou um passeio até Ituitaba  e Uberlândia/MG.  Pelas fotos a seguir comprova-se que foi um passeio muito bom.  Maiores detalhes no site http://www.rota060.com.br/

A experiência é um farol...



Confúcio



Ao longo dos meus 54 anos, conquistei muitas coisas boas, tanto no campo material como no espiritual. Porém também não consegui muitas coisas, também no campo material como no espiritual. A conquista faz parte de nossa caminhada nesta vida.

Sempre escutei as pessoas dizerem que a experiência é um fator importante na vida de cada um. Que é algo importante, enfim.. Nada contra. Mas eu tenho uma definição, posso dizer uma tese sobre a experiência, digo sempre:

“A experiência é um farol virado para trás, a gente aprende, mas o tempo não volta.”

Sempre defendi está máxima, se assim posso dizer. Ao longo do tempo, tive oportunidade de ver pessoas que concordam com o meu pensamento e ao mesmo tempo pessoas que não concordam. Porém sou ciente que cada um tem o direito de interpretar estas coisas a sua maneira. Mas eu sempre “defendi” esta minha “tese”.

Como tudo na vida tem que ser fundamentado em algum experimento, estudo de algum especialista no que se defende eu ao longo do tempo procurei fazer a minha defesa em relatos de acontecimentos de minha vida, experiências também.

Mas hoje, ou seja, nesta quarta-feira (29), finalmente achei alguém que pensa como eu. E esta pessoa é nada mais nada menos que Confúcio o filosofo chinês, o mesmo veio confirmar a minha “tese”, ele disse:

“A experiência é uma lanterna dependurado nas costas que apenas ilumina o caminho já percorrido."

Simplesmente maravilhoso, pois às minhas palavras, ou seja, à minha frase, tese, ou o que quiserem chamar é exatamente o que Confúcio afirma, ou seja, a “experiência” ilumina o passado. Hoje estou mais convicto do meu modo de pensar, pois como um filósofo como o Confúcio dizendo exatamente o que eu penso, é simplesmente maravilhoso; não no sentido de se conformar com as coisas, mas sim pelo fato de aceitar e administrar as mais variadas situações da vida.

                                                                     José Carlos Chaddad

SAÚDE - Butantan cria teste rápido para achar causa de diarreia

Cerca de 30% das diarreias são causadas por bactérias, como a E. e a salmonela, por exemplo. O restante dos casos acontecem por infecção viral.

Um teste simples e rápido, desenvolvido no Instituto Butantan, pode ajudar a diagnosticar a diarreia de forma mais precisa e orientar o médico na hora de escolher o tratamento adequado. O exame se parece com os testes de gravidez vendidos em farmácias. Um papel é inserido em uma amostra das fezes do paciente a cada traço que aparece nele indica um entre três tipos de Escherichia coli, a principal bactéria causadora de diarreias.  Cerca de 330% das diarreias são causadas por bactérias, como a E. coli e a salmonela, por exemplo. O restante dos casos acontecem por infecção viral. As diarreias bacterianas, com origem em alimentos e água contaminados, são comuns no verão. Quando o culpado é um vírus, o tratamento consiste em evitar a desidratação, segundo o infectologista Juvêncio Furtado, professor da faculdade de Medicina do ABC.

Já no caso das bactérias, geralmente são usados antibióticos. Mas  é preciso tomar cuidado especial com um tipo de diarreia, diagnosticado no teste e causado por toxinas liberdas pela E. coli.  A bactéria produtora de toxina shiga causaou a morte de mais de 50 pessoas na Europa no ano passado, a origem da contaminação foi atribuída primeiro ao pepino espanhol e depois ao broto de feijão alemão.

Segundo Letícia Barboza Rocha, que desenvolveu o teste como pesquisa de doutroado no Instituto Butantan e na USP, o uso de antibióticos nesse caso pode romper a bactéria e provocar uma liberação maior de toxinas. Se não for tratado, o problema pode causar falência renal. Esse tipo de bactéria não é muito comum no Brasil  -- há  apenas casos esporádicos.

Segundo Roxane Piazza, bioquímica do Laboratório de Bacteriologia do Instituto Butantan e orientadora da pesquisa, um estudo da Escola Paulista de Medicina apontou que, só no Hospital São Paulo, ligado à universidade, houve 13 casos desse tipo de diarreia entre 2001 e 2004. "Se os surtos acontecerem, queremos estar preparados para  reconhecer a causa imediatamente e controlá-los".

RAPIDEZ

Para Furtado, é importante determinar de forma rápida a causa da doença. "O exame de fezes demora alguns dias e a tomada de decisão precisa ser rápida. Se eu souber se a toxina ou bactéria, posso pensar em administrar ou não antibióticos. "Ele afirma no entanto, que há outras bactérias causadoras de diarreia que não foram englobadas pelo teste.

Sandra de Oliveira Lopes, professora de infectologia pediátrica da Unifesp, diz que saber o que casua a infecção é essencial. Hoje, a identificação do agente causador da doença é feita pela análise dos sintomas, bactérias, causam febre mais alta e prostração. Mas a confusão pode levar a tratamentos errados.

"Quando há uma dificuldade de fazer o diagnóticos e diferenciar a causa, muitos pacientes acabam tomando antibióticos e nem sempre é o caso", afirma Furtado. A expectativa é que o produto esteja disponível em até dois anos, segundo Piazza.

DIAGNÓSTICO RÁPIDO

Identificação da causa da diarreia pode melhorar tramento

A diarreia se caracteriza por  um aumento do número de evacuações e pela perda consistência das fezes.

70% são causadas por vírus

As diarreias virais não têm tratamento específico. A cura é espontânea e deve-se evitar a desidratação. Podem causar uma febre baixa e não levam a mal estar.

30% por bactérias

As bactérias em geral necessitam de tratamento com antibióticos. Causam febre alta e prostação.

DIAGNÓSTICO HOJE

• É feito com base nos sintomas.
• Há casos em que esse reconhecimento é mais difícil e pacientes com diarreias causadas por vírus são tratados erroneamente com antibióticos.
• Pode se feito em exame de fezes, mas o resultado demora dias.

O NOVO TESTE

1. Uma amostra das fezes é colocada em um meio de cultivo bacteriano para aumentar a qualidade de bactérias e aumentar a eficiência do teste.
2. Um papel é inserido no tubo e a detecção é feita pór meio de traços que vão surgindo no material, semelhante a um teste de gravidez.
3. Cada nova linha que aparece representa um tipo de diferente da doença.

VANTAGENS

Como oferece um diagnóstico rápído, pode orientar a tomada de decisão do médico em relação ao tratamento.

O Kit idenfica três tipos de bactéria Escherichia coli:

• Enterotoxigênica e Enteropatogênica: geralmente necessitam de tratamento com antibióticos.
• Produtora de toxina shiga: pode não precisar de antibióticos e a princípio e levar à falência renal, se não for tratada corretamente.

Fonte: Revista Médica.

Pôr do sol no Rio Madeira

Esta lindo foto capturei no facebook. A autora desta obra de arte é a Jaqueline Boaventura.  Sem dúvida nenhuma, o nosso amado Rio Madeira é realmente abençoado.   Este Rio é um símbolo da história de Rondônia.

Pesquisa norte-americana aponta o teste negativo de exercícios de crianças jogar com o wii

O console Wii para muito era sinônimo de exercício; era. De acordo com uma pesquisa realizada em Houston, no Texas, pela Baylor College of Medicine, o console de videogame Wii, mesmo apresentando diversos títulos de games esportivos onde seus usuários podem usá-los como se estivessem realizando os mesmos, não leva as “crianças” a suprirem as recomendações diárias de exercício físico. ]

Os pesquisadores da escola de medicina do Texas constataram que as crianças que jogaram os jogos ditos ativos do Nintendo Wii, não realizaram mais atividades físicas moderadas ou vigorosas, do que deveriam em uma escala diária de exercícios.

Para muitos especialistas, os games do Wii, que submetem o corpo a certa movimentação, pudessem substituir as brincadeiras ao ar livre, mas não foi bem isso que eles constataram em seus estudos. Conforme Tom Baranowski, líder da equipe de pesquisa, comentou que; “Francamente, ficamos chocados ao constatar que não existe qualquer diferença”.

Foram distribuídos no estudo, ou na pesquisa, 78 videogames Nintendo Wii, a diferentes crianças, metade dos participantes pôde escolher os jogos ativos de sua preferência, como por exemplo, o Wii Sports, ou Dance Dance Revolution-Hottest Party 3; já a outra metade, escolheram jogos de baixa atividade física, tais como Super Mario Galaxy e Disney Sing-It Pop Hits.

Vale informar que as crianças que participaram da pesquisa, tinham entre 9 a 12 anos e todas com peso acima da média. As crianças foram acompanhadas durante 13 semanas, tendo seus pesquisadores testados os seus níveis de atividade física, por meio de um aparelho de medição de movimento.

Durante esse estudo, nas semanas um, seis, sete e doze, as crianças do grupo de jogos ativos tiveram uma média de 25 a 28 minutos de atividade moderada ou vigorosa por dia, contra 26 a 29 minutos para aqueles do grupo de jogos inativos, onde constatou que não houve diferença alguma entre um grupo e outro. O resultado do estudo foi publicado na revista Pediatrics.

Vale lembrar também que não estamos fazendo apologia contra o console da Nintendo, apenas relatando uma pesquisa realizadas por professores norte-americanos.

Fonte: Oficina da Net

MINUTOS DE SABEDORIA

NÃO perca sua serenidade!

Quando a irritação nos move, a saúde se descontrola, os órgãos se pertubem e sofremos terrivelmente.

Se o amigo o traiu, se sua parenta inventou uma calúnia, se aquele a quem você ajudou cometeu uma injustiça, uma ingratidão, perdoe!

São pessoas enfermas: tenha pena deles.

Mas você, não perca suas serenidade, não dê a entender que foir atingido!

Conheça os 10 alimentos que ajudam a combater o envelhecimento precoce

1. Maçã

2. Aveia

3. Alho

4. Soja

5. Azeite de oliva extra

6. Tomate

7. Castanha-do-pará

8. Iogurte

9. Semente de linhaça

10. Uva

1. Maçã

Estudos científicos têm demonstrado que o consumo regular de maçãs ajuda a retardar o envelhecimento pele, protegendo-a dos raios solares. A fruta é rica em fibras e vitamina c, reduz risco de câncer e torna o sistema imunológico mais jovem, pois possui flavonóides e polifenóis. Uma pesquisa da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, garante que, para prevenir o câncer, uma maçã pequena e com casca tem o mesmo poder de arrasar os temidos radicais livres que 30 copos de suco de laranja (63 calorias em cem gramas). A maçã é excelente para prevenir e manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis. Esse efeito é devido ao alto teor de pectina, encontrada na casca. Também tem um efeito acentuado para emagrecimento, pois a pectina dificulta a absorção das gorduras, da glicose e elimina o colesterol. O alto teor de potássio contido na polpa da maçã faz eliminar o sódio excedente, eliminando o excesso de água retida no corpo.

2. Aveia

De todos os cereais, a aveia é uma das mais ricas em fibras. Ela ajuda a diminuir o colesterol ruim, o LDL. A quantidade recomendada: 40 gramas por dia de farelo ou 60 gramas da farinha. A aveia previne doenças cardiovasculares por seus efeitos sobre o colesterol, a arteriosclerose, o envelhecimento dos tecidos, a hipertensão arterial e por seus efeitos como antiinflamatório. Para os dentes, combate as cáries. Melhora a concentração e o esgotamento mental. É útil em enxaquecas, insônia, hiperatividade e ansiedade. Indicada para controle de diabetes, como estabilizadora do nível de açúcar no sangue, porque estimula a atividade do pâncreas, e também como fonte de energia para assimilação lenta e de fibras.

3. Alho

Um estudo realizado na Alemanha, chegou à conclusão de que 1 grama de alho consumido por dia reduz em 80% o volume na placa de aterosclerose nas artérias. Pesquisas recentes mostram que alguns de seus componentes, como a alicina (substância responsável pelo sabor e odor), inibem uma bactéria que causa a úlcera e que tem sido apontada como precursora do câncer gástrico. Reduz a pressão arterial e protege o coração ao diminuir a taxa de colesterol ruim e aumentar os níveis do colesterol bom, o HDL. Pesquisas indicam que pode ajudar na prevenção de tumores malignos. Quantidade recomendada: um dente por dia (para diminuir o colesterol e a pressão arterial). Rico em componentes que ativam o sistema imunológico e combatem vírus, bactérias e fungos que causam infecções, o alho pode agir como coadjuvante no tratamento de resfriados, gripes e aftas, por exemplo. Além disso, graças aos compostos fitoquímicos (alicina e ajoeno), o alimento ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e tem ação antioxidante importante no controle do câncer.

4. Soja

A soja é reconhecidamente o alimento que tem maior teor protéico. Ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, segundo a FDA. Seu consumo regular pode diminuir os níveis de colesterol ruim em mais de 10%. Há indicações de que também ajuda a amenizar os incômodos da menopausa e a prevenir o câncer de mama e de cólon Quantidade recomendada: 150 gramas de grão de soja por dia, o equivalente a uma xícara de chá (para reduzir o colesterol). As substancias presentes na soja atuam devido ao fato de que a leguminosa é rica em isoflavonas. É um fitoestrôgenio, pois imita o estrógeno (hormônio sexual feminino). Quando elas entram no organismo da mulher na menopausa, são capturadas pela mesma proteína que carrega o hormônio estrógeno.. Essa proteína leva as isoflavonas até o receptor do estrógeno, onde elas irão atuar como o hormônio, fazendo o papel dele no corpo da mulher. Consumida três vezes por semana a partir dos 25 anos, ajuda as mulheres a manterem os níveis de hormônios regulares depois da menopausa.

5. Azeite de Oliva

Evitar todos os óleos vegetais parcialmente hidrogenados reduzirá sua idade verdadeira em 2,7 anos. Azeites com baixa acidez (de até 0,8%) são chamados de extravirgem e são os de maior qualidade. Para ter essa característica, não podem passar por processos térmicos ou químicos. Sua extração é feita a frio, a temperaturas inferiores a 27ºC, de maneira a conservar melhor aroma e sabor. Ajuda a prevenir a arteriosclerose e seus riscos; melhora o funcionamento do estômago e do pâncreas; digere-se com maior facilidade do que qualquer outra gordura comestível, não tem colesterol e proporciona a mesma caloria dos outros óleos; acelera as funções metabólicas. Azeite extra virgem tem muitos antioxidantes anticancerígenos: ômega 3 e esqualeno (que é um composto que previne câncer de cólon). Extravirgem significa que o nível de acidez é menor que 1%, vindo da primeira prensagem das azeitonas, que foram processadas a frio (processo que preserva os nutrientes e matém o sabor). Quanto mais escuro, mais o sabor é acentuado. Auxilia na redução do LDL. Sua ingestão no lugar de margarina ou manteiga pode reduzir em até 40% o risco de doenças do coração e aumenta o HDL. Quantidade recomendada: 15 mililitros por dia ou uma colher (de sopa rasa). Cada grama de azeite tem 9 calorias. 1 colher de sopa tem 125 calorias.

6. Tomate

Devemos comer o ano inteiro. Diminui 40% de câncer de esôfago se você comer apenas um tomate por semana.. Um tomate cru de tamanho médio contém somente 25 calorias. Tem licopeno, retarda envelhecimento das células da próstata. O cozimento do tomate facilita a absorção do licopeno pelo corpo, portanto o molho de tomate cozido é melhor do que o tomate cru. Coloque azeite de oliva no tomate, para absorver melhor o licopeno. Se for beber suco de tomate coma alguma nozes antes (gordura), pois facilita a absorção do licopeno. 10 colheres de molho de tomate ingeridas semanalmente podem reduzir em 50% o risco de ocorrência de 11 tipos de câncer. Além de ser uma boa fonte de vitamina C, o tomate é ideal para quem quer perder peso, pois contém poucas calorias. 0 tomate funciona como antitóxico e laxante e ajuda o organismo a combater infecções. Além disso, é um excelente depurador do sangue. Também é rico em sais minerais, tais como: potássio, sódio, fósforo, cálcio, magnésio e ferro. Nunca compre tomates com manchas escuras, partes podres ou emboloradas. Nem compre os verdes, que amadurecem fora do pé, pois eles têm menos vitaminas que os maduros. Escolha sempre os bem vermelhos, firmes e com a casca lisa. Auxilia na prevenção do câncer de próstata. Quantidade recomendada: uma colher e meia (sopa) de molho de tomate por dia.

7. Castanha-do-pará

Auxilia na prevenção de problemas cardíacos. Também ganhou o selo de redutora de doenças cardiovasculares da FDA. Ao ingerir cinco ou seis nozes antes da refeição, você se sente saciado mais rápido e por mais tempo. As mulheres ficarão 3,4 anos mais jovens e os homens, 4,4 anos. Ela é fonte de vitamina E selênio, que colaboram para frear a produção de radicais livres, desacelerar o envelhecimento e reduzir o risco de doenças do coração. O mineral, ingerido em doses recomendadas (entre 55 e 70 gramas por dia), previne câncer, atua no equilíbrio do hormônio da glândula tireóide, fortalece a imunidade, reduz a toxidade de metais pesados e age no combate aos radicais livres. Apenas uma noz é suficiente para suprir as necessidades diárias de Selênio no organismo humano. A castanha-do-pará, por exemplo, já ficou famosa por seu alto teor de selênio, mineral que atua no equilíbrio da tiróide (evitando oscilações de peso), previne tumores, fortalece o sistema imunológico e protege contra a ação dos radicais livres.

8. Iogurte

O iogurte semi ou desnatado tem mais cálcio por porção do que qualquer outro laticínio. É também uma importante fonte de proteínas, zinco e vitaminas A e do complexo B. O valor desse alimento está nos 6 milhões de bactérias probióticas (benéficas à saúde) por mililitro. Além de equilibrar a microflora intestinal, elas auxiliam no trabalho de absorção dos nutrientes, prevenindo infecções causadas por fungos, melhora a imunidade, aumentam a absorção de cálcio pelo organismo, controla o colesterol e reduz o risco de câncer. A sua ingestão é uma fonte de ajuda no crescimento das crianças. Mais ainda: o iogurte atenua as olheiras Um copo de iogurte por dia já traz todos esses benefícios desde que não tenha corantes, conservantes, espessantes nem adição de açúcar - tudo isso pode atrapalhar a sobrevivência das bactérias no organismo. A quantidade de cálcio diária ideal para ser ingerida é de 1000 a 1200 mg ao dia após a menopausa. 1 copo de iogurte tem aproximadamente 300 mg de cálcio. Calorias 90.

9. Semente de linhaça

Diversos estudos indicam que a linhaça é uma das principais fontes de ácidos graxos do tipo ômega 3. Trabalhos científicos já comprovaram que o óleo de linhaça tem 60% de ômega 3, enquanto o óleo de salmão tem metade, ou seja, 30%. Portanto é uma ótima opção para quem não gosta de peixe ou não pode ter acesso a ele e pretende obter a proteção daquele óleo que é fundamental à nossa saúde. O ômega 3 é protetor contra as doenças cardiovasculares, pressão alta, trombose, desenvolvimento e crescimento das crianças, doenças auto-imunes, diminui o colesterol, ajuda a controlar o açúcar no sangue e inclusive melhora o ressecamento da lágrima. Pode também ativar o metabolismo, auxiliando a combater a obesidade. Aumenta a imunidade devido ao alto poder antioxidante; previne câncer de mama e próstata. O alimento é extremamente rico em ácidos graxos ômega 3, baixa o colesterol ruim e a taxa de triglicérides devendo ser consumidos de preferência diariamente, no café da manhã. Estudos recentes atribuem à linhaça propriedades que ajudam a controlar os hormônios. Ela amenizaria os efeitos da TPM e os fogachos da menopausa. Para diminuir o colesterol ruim (LDL), sintomas de TPM e menopausa, consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça triturada sobre os alimentos. A semente de linhaça ajuda na prevenção do câncer de mama por neutralizar a ação do estrógeno sobre essa glândula. A semente de linhaça protege e evita a formação de tumores, pois contém 27 componentes anticancerígenos um deles é a LIGNINA (fitoesteróides), substância que imita o estrógeno. Contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até hoje tem esta quantidade de lignina. Estes benefícios estão relacionados ao fato da lignina ser a precursora dos hormônios enterodiol e enterolactona e estes exercerem atividade sobre o nível de estrogênio.

10. Uva

Tem muitas fibras e tem resveratrol, flavonóide da casca da uva, deixa sistema imunológico e mas artérias mais jovens, reduzindo câncer, derrame, perda da memória e doenças cardíacas. O resveratrol também vem sendo relacionado com a inibição da carcinogênese. Com propriedades laxativas e diuréticas, as uvas estimulam as funções do fígado, deixando você bem-disposta e com a pele mais bonita. Tem mais: além de serem boa fonte de vitamina C, ferro e potássio, elas contêm pectina (fibra) e bioflavonóides, que evitam o envelhecimento precoce. A uva vermelha ou preta, presente no suco, ajuda a aumentar o colesterol bom e evita o acúmulo de gordura nas artérias, prevenindo doenças do coração. Tanto a casca quanto a semente da uva, utilizadas na fabricação do vinho, possuem substâncias antioxidantes, conhecidas como polifenóis, poderosos aliados no combate aos radicais livres.

Fonte e imagem: mickbernard.blogspot.com/Blog do Alexandre Távola

ATENÇÃO - Risco de trombose em avião é o mesmo em todas as classes

CASOS - Viajar na janela, por outro lado, pode contribuir para esses transtornos, independentemente do valor do bilhete.

Pode até ser desconfortável, mas fazer longas viagens de avião na classe econômica não mata ninguém. Pelo menos segundo os médicos da ACCP, uma das principais associações de especialistas na área de tórax dos Estados Unidos.  A chamada "síndrome da classe econômica", que culpava o diminuto espaço entre as poltronas pelo aumento de problemas circulatórios, não tem evidência científica, concluíram os profissionais, após revisão da literatura.

Viajar na janela, por outro lado, pode contribuir para esses transtornos, independentemente do valor do bilhete. Isso porque quem senta no canto, com a passagem bloqueada por outros passageiros, tende a se mexer  bem menos no trajeto.  "Viajar na classe econômica não aumenta o risco de desenvolver um coágulo, mesmo durante voos de longa distãncia. Por outro lado, permanecer imóvel, durante muito tempo, sim", diz Mark Crowter, coautor do trabalho, publicado na revista "Chest", e professor da Universidade Macmaster, no Canadá.

RISCOS

Viagens longas comprovadamente aumentam as chances de transtornos ligados à circulação. Embora isso também aconteça em transportes terrestres, como em trens e ônibus, os riscos se elevam muito no deslocamento por avião, devido à conjuinção de fatores como imobilidade, altitude e diferença de pressão. Um dos problemas mais graves a que o passageiro está exposto é ter trombose venosa profunda, que acontece quando um coágulo obstrui uma veia profunda e dificulta ou impede a circulação de sangue em uma área. Em pouco tempo, o coágulo pode levar à chamada embolia pulmonar, que acontece quando ele obstrui uma artéria próxima aos pulmões.

Algumas pessoas são mais sucetíveis a esse problema, como idosos, gestantes, obesos e mulheres que usam pílulas anticoncepcionais. "Antes de viajar, quem está no grupo de risco ou tem histórico próprio ou familiar com trombose deve consultar um especialista e avaliar a necessidade de tratamento preventivo", diz o médico Calogero Presti, presidente da SBACV (Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular). A entidade americana recomenda que passageiros de voos com mais de seis horas procurem se movimentar periodicamente. Para quem está no grupo de risco, a recomendação é dar preferência aos assentos no corredor. Segundo Presti, tomar sedativos, especialmente em conjunto com bebidas alcoólicas, agrava as chances de ter uma trombose.  "A pessoa dorme de qualquer jeito, pressionando  e comprimindo as pernas". Segundo o médico, mesmo que a pessoa não saia da poltrona, o ideal é movimentar braços e pernas constantemente ao longo do trajeto.

SÍNDROME DA JANELINHA

Viajar longas horas em uma mesma posição facilita a formação de coágulos na perna, o que pode causar uma trombose venosa profunda e até uma embolia pulmonar.

O QUE É TROMBOSE

Formação de coágulos sanguíneos que obstruem vasos profundos

SINTOMAS

Inchaço anormal e dor nas pernas, panturilhas enrijecidas

FATORES DE RISCO

• Doenças vasculares periféricas (como varizes)
• Arritimias cardíacas
• Gravidez
• Tratamento hormonal
• Câncer
• Pós-parto
• Infecções

COMO OCORRE

1. Ao ficar muito tempo parado, o sangue pode se estagnar em uma veia profunda.
2. O sangue parado propicia a formação de um coágulo no local.
3. O coágulo pode prejudicar a passagem de sangue e causar uma trombose.
4. O coágulo pode migrar para alguma artéria do pulmão, parar na região e causar uma embolia pulmonar.

Fonte: Alto Madeira/Revista Médica

"Snoopy", um grande amigo e companheiro de viagem nota 10



O nosso amigo aí da foto é o "Snoopy", um companheiro de viagem nota 10, ou seja, tranquilo e com um senso de humor sensacional.  O "Snoopy" é membro do Moto Grupo BR-364. Quando do seu "batizado" em Cujubim/RO, este escriba estava lá.  Um abraço ao prezado amigo e tudo de bom.



Crosstourer: a nova aventureira da Honda

Depois de aparecer ainda como moto conceito durante o Salão de Milão de 2010, Crosstourer chega agora ao mercado europeu por 14.400 Euros. A nova moto é a aposta da Honda dentro do concorrido mercado das bigtrails de alta cilindrada e já tem uma missão: tirar a coroa de preferida dos europeus – a BMW R 1200 GS Adventure. Entretanto, é possível que a Honda resolva estender o “ataque” para outros países nos quais a aventureira alemã também está presente fora do velho mundo, como o Brasil.

Mesmo antes de ser oficializada como modelo 2012, o design da Crosstourer já mostrava para o que veio. A carenagem frontal robusta e o grande pára-brisas protegem o piloto do vento em uma estrada convencional e de lama e pedregulhos quando passar por um caminho mais acidentado. Os locais para instalação de malas laterais e topcase também estão presentes na rabeta, que por sua vez conta com a simplicidade do conjunto de iluminação traseiro.

Além do desenho, a Honda Crosstourer e a BMW Adventure também têm em comum as rodas raiadas, ideais para pilotagens off-road e o mesmo estilo de pára-lama dianteiro em forma de bico, que já se tornou marca registrada nas motos desse segmento. Além disso, a gama de acessórios que compõem o catálogo da nova Honda também figuram em outras aventureiras além da BMW, como a Triumph Tiger

Explorer. A marca japonesa também oferece, por exemplo, faróis de neblina que, assim como nas concorrentes, ficam estrategicamente posicionados abaixo do “escudo” formado pelas carenagens frontal e lateral.

Motor e ciclística

Se o design parece ser uma receita prescrita para o segmento, em matéria de motorização a Crosstourer é diferente das suas rivais. Equipada com o mesmo motor com quatro cilindros em “V” de 1237 cm³ da VFR 1200F, o propulsor tem diâmetro x curso de 81 x 60 mm, além de ser capaz de gerar 129 cv de potência máxima a 7.750 rpm. Tudo montado em um chassi de alumínio do tipo diamante.

O torque de 12,8 kgf.m chega à roda traseira por meio do eixo-cardã, enquanto o conhecido sistema Combined ABS é responsável por conter a potência do motor. Para ajudar nesta tarefa, a Crosstourer conta ainda com discos duplos de 310 mm de diâmetro na dianteira e simples com diâmetro de 276 mm na roda traseira. Medidas suficientes para segurar o piloto e os 285 kg de peso seco da aventureira japonesa.

Como não poderia deixar de ser, a nova bigtrail da Honda é alta – 1335 mm equipada com o pára-brisa de série – e alongada, medindo 2285 mm de comprimento. A suspensão dianteira é hidráulica com garfo telescópico invertido “upside-down”, com ajuste de pré-carga da mola; enquanto o monobraço, que segura a roda traseira é reforçado por uma suspensão Pró-link a gás, também com pré-carga da mola ajustável. Em ambos os lados, o curso é de 107 mm.

Câmbio automático

Tecnologia embarcada é a arma da Crosstourer para ganhar espaço no mercado europeu. Além do controle de tração e dos freios ABS, a Crosstourer oferece ainda o Dual Clutch Transmission (DTC) sistema de embreagem dupla (DTC) herdado da VFR e que está presente também nos modelos mais recentes apresentados pela Honda, como o scooter Integra e a linha NC 700.

Entretanto, a presença de um câmbio automático em uma moto cuja proposta fora-de-estrada é forte, pode não ser recebida de braços abertos pelos motociclistas mais tradicionais – ainda que essa opção possa ser desligada. Por isso, a Honda irá colocar à venda também uma versão de entrada da Crosstourer sem o sistema DCT que, inclusive, é dez quilos mais leve do que a versão top de linha.

Do lado de cá

Ainda é muito cedo para falarmos sobre a chegada da Crosstourer no Brasil, uma vez que ela chega às revendas europeias apenas em abril. Entretanto, diversos fatores contribuem para sua vinda para o mercado nacional, como a presença da VFR 1200F, cuja mecânica é similar e já está nas concessionárias desde o começo do ano passado. O fato da BMW R 1200 GS também ser vendida aqui deve ser levado em conta. Afinal a Honda não deve perder a oportunidade de pôr a Crosstourer para brigar com sua maior rival ainda que em outra arena.

Fonte: I.Motos

OPINIÃO DE PRIMEIRA

O PERIGO PARA NOSSA ILHA DE

DEMOCRACIA VEM DOS VIZINHOS

Estamos mal de vizinhos! Na Bolívia, o governo autoriza que cocaleiros invadam a faixa de fronteira, mesmo em terras onde brasileiros trabalham e produzem há anos, para que as plantações tradicionais sejam transformadas em áreas de plantio da folha da coca. Na porta da nossa casa, haverá grande produção da base da cocaína, droga que nos inferniza, pelo aumento absurdo no tráfico. Nosso governo prometeu intervir, conseguir áreas para os produtores defenestrados, mas até agora, como é normal acontecer, tudo só ficou na conversa fiada. No Paraguai, nossos irmãos, alguns trabalhando na terra há décadas, estão sendo ameaçados constantemente de perder tudo o que levaram a vida para construir. Com o aval, por enquanto velado, do governo paraguaio, os sem terra de lá querem tirar, na marra, o que os brasileiros conseguiram com grande esforço. Em relação à Venezuela, as eleições se aproximam e Hugo Chávez, mesmo com câncer, quer ganhar de novo, mesmo que na marra. Dali, se pode esperar muito pouca coisa boa. E, mais longe um pouco, mas também não menos preocupante, o Equador finge viver uma democracia, enquanto ameaça multas milionárias a qualquer veículo de imprensa que critique o governo. Com o aval da Justiça.

Há também os argentinos, que nos chantageiam constantemente, tentando brecar nossas exportações e uma Presidente com sonhos de ditadura peronista, inclusive impondo silêncio à imprensa, sob pena de não fornecer papel da imprimir jornais adversários. Estamos cercados pelo perigo. A Colômbia respira um pouco melhor, agora que as Farc, sem apoio de Chaves e outros governos próximos, desistiu da guerrilha e dos sequestros. Ainda somos, no Brasil, uma ilha de democracia plena, cercados por essa confusão geral dos nossos vizinhos. Tomara que continuemos assim e não sigamos os aprendizes de ditadores. O risco está à nossa volta. Fiquemos de olho, pois...

“ENROLATION”

Amanhã, o diretor geral do Dnit, Jorge Fraxe, vai à Comissão de Agricultura e Reforma Agrária do Senado para falar sobre a BR 364. Ele foi convocado oie requerimento do senador Acir Gurgacz. Mais uma grande oportunidade que o Dnit terá para a tradicional “enrolation”, promessas vazias, garantia de milhões e milhões em investimentos. Que, é claro, jamais se tornam realidade. Para o Dnit, a 364 está bem como está.

DECISÃO PETISTA

Está chegando a hora da decisão para o PT. Há duas alas claramente divididas, rachando o partido. Numa delas, está a ex-senadora Fátima Cleide com seu grupo de aliados, esperando ser o nome ungido pelo comando nacional do partido. De outro, os petistas ligados ao prefeito Roberto Sobrinho, hoje maior adversário político de Fátima. Dessa turma, ligada à administração, é que sairá a decisão sobre o nome do candidato, porque domina o diretório municipal. A militância e o diretório não aceitam de forma alguma que alguma candidatura seja imposta de cima para baixo.

CHANCE MENOR

É neste quadro que entra a atual chefe de gabinete Miriam Saldaña, por enquanto a novidade na relação de pré-candidatos petistas. Mas o grupo ainda tem outros dois nomes: Cláudio Carvalho e Tácito Pereira. Fátima, por sua vez, está lançando, nesta sexta, sua pré-candidatura e chamando aliados para a festa. A disputa será dura, mas não há, em qualquer fonte do PT porto-velhense, um só militante que aceite uma candidatura que não seja eleita pelo diretório. Se isso for real, as chances de Fátima diminuem.

ESTREIA

A coluna Opinião de Primeira, passa também a ser publicada, a partir de amanhã, nas páginas do jornal O Estadão. Originalmente lançada na Folha de Rondônia, com outro nome, durante oito anos, esse texto jornalístico diário transfere-se para o noticiário de um dos veículos de comunicação mais respeitados de toda a região norte do Brasil. Além disso, permanece sendo editada, simultaneamente, em 35 sites de notícias de Rondônia.

DECISÃO FINAL

O STF definiu para amanhã a decisão final sobre o caso do deputado federal Natan Donadon. Condenado a 13 anos de prisão em sentença de segunda instância, no TJ de Rondônia, o parlamentar de Vilhena tem sua última chance nesta quinta, quando seu caso deve ser julgado em definitivo. Caso seja mantida a sentença da corte rondoniense, ele perde o mandato e em seu lugar entra o ex-senador Amir Lando. Se a pauta for mantida, até o final do dia de amanhã se saberá o resultado da decisão do STF.

TODOS OS OLHOS

Mesmo com a votação secreta na Assembleia, no caso dos envolvidos na Operação Termópilas, ignorar as dezenas de provas contra o líder dos acusados, Valter Araújo e seus principais seguidores, seria uma espécie de suicídio político para todos os parlamentares rondonienses. Há um rito legal a ser seguido, mas a coletividade está de olho e exige medidas duras contra o esquema de corrupção envolvendo vários deputados. Os ficha limpa da ALE sabem muito bem disso e, certamente, vão agir sabendo que todos os olhos de Rondônia estarão voltados para eles.

PERGUNTINHA

Até quando teremos que ouvir políticos dando entrevistas falando da “perca” disso; “perca” daquilo? Será que essa maioria que fala tão errado não aprendeu na escola que não é “perca”, mas sim perda?

Fonte: Jornalista Sérgio Pires

1º Encontro de Amigos em Maringá/PR

Prezados Irmãos Motociclistas do Estado; que tal fazer um Bate e volta até Maringá/PR para participar desta linda festa.   O convite está feito!...

MINUTOS DE SABEDORIA

Aprenda a respirar.

A respiração é nossa principal função biológica e através dela fornecemos ao organismo a vida e a saúde, trazida a nós pela Energia Cósmica.

Tudo o que vive, respira: plantas, animais e criaturas humanas.

Se impendirmos a respiração, dá-se o fenômeno da morte.

A respiração é a fonte da vida.

Cada vez que aspiramos, introduzimos no organismo a Energia Cósmica, que é Fluído Divino.

Aprenda a respirar conscientemente e evitará numerosas doenças.

OPINIÃO DE PRIMEIRA

QUEM MANDA É UM PEQUENO GRUPO E

O RESTO VAI ATRÁS, PARA FAZER NÚMERO

Os caminhos da política são nebulosos. Não que, individualmente, não haja personalidades interessantes, homens e mulheres dedicados, alguns com grande espírito público. O problema, como diz a piada criativa, é quando eles se juntam. No Congresso, principalmente, o baixo clero, onde está a maioria das pessoas de bem, que ainda querem melhorar esse país, não apita nada. É tempo perdido. Só os líderes, todos eles com longas histórias (mais ruins do que boas), é que decidem tudo. O baixo clero serve apenas para fazer número, ter algumas benesses e dar nome de ruas ou homenagear alguma personalidade da sua base eleitoral que se destacou ou que morreu. Alguém lembra aí de algum personagem secundário que teve algum projeto importante aprovado nos últimos 30 anos (poderia ser mais, mas vamos ficar por aí!)? O governo e os donos do Congresso decidem as votações, os temas mais contundentes são discutidos de passagem e a decisão é dos líderes, dos poderosos, dos que se pode chamar de dinossauros da política. Esse é o sistema. Essa é a forma em que se definiu que a democracia deve ser aplicada. Pequenos grupos negociam com o governo, acertam votações e o resto vai atrás.

Todo esse preâmbulo é para deixar claro que, no contexto nacional, com raras exceções, Rondônia não existe. São poucos e em ocasiões muito especiais que algum representante de Rondônia se destaca nacionalmente ou torna-se uma voz importante. A bancada federal rondoniense tem muito pouco a fazer, a não ser apresentar reivindicações, emendas ao orçamento para investimentos em suas respectivas regiões e pouco mais que isso. Se a energia gerada por nós não fosse para abastecer o centro-sul, jamais teríamos as hidrelétricas do Madeira. A transposição não interessa ao governo central e será empurrada com a barriga tanto tempo quanto for possível. A dívida do Beron jamais será renegociada. É importante que a gente saiba disso, para não ficar sonhando alto. Por aqui, temos que sobreviver com nossas forças. Porque, na verdade, não apitamos nada em termos nacionais...

SEM ENROLAÇÃO

Pilhas de documentos já chegaram, do Ministério Público e do Judiciário, para a Comissão Processante da Assembleia Legislativa. O presidente da comissão, deputado José Lebrão e o ouvidor, Ribamar Araújo, já podem começar a trabalhar. O que falta agora é os demais partidos indicarem os outros três membros da Comissão. Coisa, aliás, que já deveriam ter feito. Não dá para ficar enrolando, quando o assunto é a Operação Termópilas.

PROFILAXIA

Com o fim do recesso, o fim do carnaval e o começa real de 2012, os deputados precisam agora correr contra o tempo. A sociedade está exigindo medidas rápidas e profiláticas, para limpar o parlamento rondoniense. Embora se compreenda que há um longo ritual a ser cumprido, a Comissão Processante tem que começar a trabalhar já, para dar uma resposta imediata à população.

DITANDO RUMOS

Esvaziada em função da semana do carnaval, a greve dos professores, engendrada pelo Sintero, com conotação política clara, foi retomada nesta segunda. O Sindicato diz que o governo fechou às portas à negociação, o que é negado com veemência pelo Palácio Presidente Vargas. O problema sério é que a paralisação interessa muito mais ao sindicato e seus candidatos em outubro do que aos professores e à comunidade. É a República Sindicalista ditando os rumos do poder.

CRIANÇAS COMO ALVO

A polícia prendeu, esta semana, um tarado que atacava sobrinhas e outras crianças e ainda as filmava. Uma das meninas tinha 10 anos de idade. Não é possível que o Brasil não tenha uma legislação duríssima contra esse tipo de crime. Só discurso fajuto e protestos das famílias vitimadas não adianta. Tem que pegar pesado com esses doentes e fazê-los apodrecer na cadeia. Violência contra criança e ainda dentro de casa, tem que ter punição exemplar.

E AS ONGS?

Depois do discurso histórico do senador Pedro Simon, do RS, pedindo à presidente Dilma Rousseff que implante a Lei Ficha Limpa em todos os cargos do governo, surge mais uma grande ideia, individual, mas importante, no Congresso. O deputado catarinense Espiridião Amin quer Ficha Limpa também para dirigentes de ONGs. Se isso for feito, das quase 100 mil que existem na Amazônia, vai sobrar uma meia centena...

PARADOS NO TEMPO

Três obras importantes para Rondônia continuam muito atrasadas, em relação ao projeto original. Nenhum viaduto sobre a BR 364, na Capital, está sequer perto de ser entregue. As obras do Teatro Estadual estão em ritmo de cágado de novo e já não se sabe quando terminarão. E o Centro Político e Administrativo, que agora se chamará Palácio Rio Madeira, não termina nunca. A previsão era de inaugurá-lo em 2010, mas agora, parece que ficou para junho. E ainda assim parcialmente. O tempo passa e as coisas não andam,

quando se fala em obras públicas.

CADÊ A GRANA?

Mais de 100 bilhões de reais já foram arrecadados pelos governos municipais, estaduais e federal apenas nos primeiros 55 dias de 2012. Um novo recorde. Em 2011, as arrecadações chegaram a 1,5 trilhão de reais. Ora, com tanto dinheiro, porque bilhões para setores vitais como saúde, segurança pública e educação foram cortados? Será que é só o temor da crise internacional ou tem muito mais coisa por trás, sobre as quais a população não é informada?

PERGUNTINHA

Agora que começou o ano de fato, não seria o caso de começarmos a discutir problemas sérios para o país, como o fim dos feriadões e os 15 salários anuais pagos a congressistas?

Fonte: Jornalista Sérgio Pires

Adilson Legal Pereira, um profissional competente nos quadros da Polícia Civil/RO

Adilson Legal Pereira, natural de Campo Grande/MS, deixou a terra natal para tentar a carreira profissional em Rondônia. No ano de 2006 ingressou na carreira da gloriosa Polícia Militar, por onde permaneceu por quatro anos, exercendo o serviço operacional de rua com excelência. Tive o imenso prazer de trabalhar com essa pessoa inestimável, por um ano no (SEPOC – PM) Supervisor do Policiamento da Capital. Hoje o nobre amigo pertence a nossa competentíssima Polícia Civil, onde ingressou no ano de 2010, no cargo de Agente de Polícia, desempenhando assim com maestria.

Nesse pouco tempo em que o conheço, Adilson Pereira, demonstrou-me possuir uma das maiores virtudes que homem possa ter; humildade e honestidade, adjetivos esquecidos por muitos nos dias atuais. Vejam as fotos do Adílson.

Fonte: Jornalista Arian Oliveira

MOTO GRUPO 060/JATAÍ/GO

O Moto Grupo 060 de Jataí/GO, sob o comando do Motociclista Max, realizou neste  último domingo (26) um Bate e Volta até a cidade de Mineiros/GO. Um passeio muito legal. Mais detalhes no site: http://www.rota060.com.br/  Vejam as fotos.