No último
sábado estava numa lanchonete, quando de repente apareceu um homem furioso
empurrando e agredindo um funcionário da lanchonete. Daí, ainda cheio de raiva,
pegou seu sanduíche e foi embora. Ao ver esta cena eu me perguntei: 'Como podem
as pessoas sentirem tanta raiva assim?'
Bem, a verdade é que todos nós reagimos a
determinados "desencadeadores da raiva". Mas também varia a reação
das pessoas aos desencadeadores. Eu por exemplo raramente sinto raiva e esqueço
uma ofensa com facilidade, talvez seja por isso que ainda estranho o motivo das
pessoas sentirem tanta raiva!
Claro que todos nós desenvolvemos esse
sentimento de vez em quando.
Mas o modo de expressar nossa raiva é uma questão de
escolha.
Eu particularmente quando percebo que estou
ficando muito agitada e prestes a perder o controle das minhas emoções, respiro
fundo e repito uma frase que me acalma: "Deixa para lá" ou "vá
com calma". Distraio-me com algo que gosto muito, como ler e ouvir música
e principalmente, medito nestes conselhos bíblicos que sempre tem me
ajudado:
"O princípio da contenda é como
alguém deixando sair águas; portanto, retira-te antes de estourar a
altercação" - Prov. 17:14
"Onde não há lenha, apaga-se o
fogo"- Prov. 26:20
Controlando
a raiva, podemos expressar nossos sentimentos de um modo positivo e que não
prejudica ninguém!
Fonte:
Cleide Pinheiro – São Paulo-SP
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