"Nossas emoções são como ondas no ocenao da mente, vêm e vão, mas o leme que guia nosso curso permance em nossas mãos. Epicteto nos lembra que o poder sobre as emoções reside na compreensão de que somos senhores internos, capazes de escolher entre a agitação e a tranquilidade. Como um capitão habilidoso navega através das tempestades, podemos direcionar nossa alma através das turbulências emocionais, cultivando a serenidade mesmo em meio à tormenta".
EPICETETO, ENCHEIRIDION, 42
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