Postagem sugerida pelo meu Amigo Cido, o melhor mecânico de Fusca de São José do Rio Preto-SP, e Região.
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A glutamina é o mais abundando e versátil dos 20 aminoácidos presentes no corpo. Indivíduos saudáveis com 70 kg de peso possuem entre 70 e 80 gramas de glutamina distribuídas por todo o corpo.
A glutamina tem função anti-inflamatória e antioxidante (prercusora da glutamina) é um componente essencial das proteínas, do sistema imunológico, da saúde intestinal, do sistema muscular, atua na produção de glicoproteína, histidina, triptofano, de nucleotídeos - purinas, primidinas e aminoaçúcares (unidade básicas para a formação do DNA e RNA), equilibra o açúcar no sangue, dá suporte à saúde cerebral e função cognitiva, controle do estresse e fadiga, tratamento da anemia falciforme. Eça desempenha um papel importante no metabolismo para fornecer a energia necessária para o funcionamento do corpo.
Tanto em condições de saúde quanto de doenças, a taxa de consumo de glutamina pelas células imunes é semelhante ou superior à da glicose. Em situações como septicemias, queimaduras, grandes cirurgias, desnutrição e atividade fisica a alta intensidade e prolongada, ela é utilizada na produção de células imunes.
A glutamina é uma fonte de energia imprescindível para o bom funcionamento do sistema imunológico, por aumentar a produção de células de defesa, como os glóbulos brancos e as células imunes do intestino, para as atividades fagocíticas, secretoras de macrófagos e eliminação de bactérias pelos neutrófilos. Os glóbulos brancos, além de utilizarem a glutamina para o bom combate a infecções, cumprem um papel fundamental nos processos de reparação de tecidos danificados.
No sistema digestivo, a glutamina contribui para otimizar a absorção de nutrientes, ajuda a reduzir a inflamação no trato gastrointestin al, fortalece a barreira celular, mantém a integridade da parede intestinal, equilibra a microbitoa intestinal, impede danos aos intestinos (previne a proliferação de bactérias más e a formação de toxinas, atua na prevenção e tratamento do intestino permeável).
Os músculos esqueléticos são quantitativamente o local mais relevante de armazenamento, síntese e liberação de glutamina. Devido à sua ação na produção de proteínas, a glutamina ajuda no aumento da massa mascular e acelera a reparação e recuperação das fibras musculares pós-treino. Durante exercícios intensos, os músculos produzem ácido lático, um dos responsáveis pela fadiga muscular. A glutamina regula o acúmulo de ácido lático nos músculos e reduz a fadiga.
A glutamina é precursora de glutamato e Gaba (ácido gama-a-minobutírico), que são essenciais para a cognição: copncentração, foco, aprendizado e no controle da ansiedade, estresse e depressão. Ela protege os neurónios contra o estresse oxidativo e atua na prevenção de doenças neurodegenerativas (Alzheimer).
A glutamina ajuda na regulação da liberação e utilização da glicose pelo organismo e, com isso, melhora a sensibilidade à insulina e a prevenção de diabetes.
O efeito paradoxal da glutamina consiste em que as células saudáveis usam como fonte de energia, aumentando a vitalidade e a imunidade, enquanto as células cancerígenas usam a glutamina para se proliferar e espalhar. As células cancerígenas podem usar tanta glutamina que pode não sobrar o suficiente para o bom desempenho das células normais.
As maiores fontes alimentares da glutamina são: carnes, frutos do mar, leite, ovos, arroz branco, aveia, nozes, amêndoas, amendoim, feijão, lentilha, tofu, beterraba, milho, repolho roxo, espinafre e salsa.
Fonte: Eudardo Silva / Neurocirurgião do Centro do Cérebro e Coluna - Professor da Famerp / Revista Bem-estar-São José do Rio Preto-SP
A Royal Enfield anunciou a chegada da nova Himalayan 450 Kaza Brown ao mercado brasileiro. Inspirada nas paisagens áridas e montanhosas de Kaza, no Himalaia, a pintura passa a integrar a linha.
Com preço sugerido de R$ 29.990, a nova configuração é equipada com pneus com câmara e já está disponível para pronta entrega nas concessionárias da marca em todo o Brasil.
A Kaza Brown ocupa a posição de versão mais acessível da Himalayan 450. A gama também reúne as cores Slate Himalayan Salt, Slate Poppy Blue, Hanle Black, Kamet White e Mana Black.
A inclusão da Kaza Brown faz parte da estratégia da Royal Enfield de ampliar as alternativas visuais da Himalayan 450 no país. Antes da nova tonalidade, a fabricante havia incluído a opção Mana Black na linha.
Segundo Gabriel Patini, diretor-executivo Latam da Royal Enfield, a expansão das opções acompanha o desempenho do modelo no segmento adventure de média cilindrada brasileiro.
“Mais do que um desempenho pontual, os números revelam uma motocicleta que sustenta sua relevância ao longo do tempo e amplia sua participação em um segmento que continua atraindo novos consumidores”, afirmou Patini.
O executivo citou a chegada recente da Mana Black e da Kaza Brown como parte desse movimento. As duas novidades ampliam o número de versões disponíveis para os consumidores brasileiros.
Com a chegada da nova cor, a Himalayan 450 passa a contar com seis alternativas na rede da Royal Enfield. Os preços variam de acordo com a pintura e o tipo de pneu oferecido em cada configuração.
A diferença entre os valores coloca a Kaza Brown abaixo das demais opções da linha.
A Himalayan 450 utiliza a plataforma Sherpa 450, apresentada pela Royal Enfield como um projeto totalmente novo dentro da história da fabricante. O conjunto foi desenvolvido para uso urbano, viagens e trajetos fora de estrada.
O modelo é equipado com motor monocilíndrico de 452 cm³, arrefecido a líquido. Segundo a ficha divulgada, o propulsor entrega 40 cv de potência e 4,0 kgf.m de torque.
A motocicleta traz câmbio de seis marchas e embreagem assistida e deslizante. A marca informa que o projeto busca oferecer desempenho equilibrado em deslocamentos cotidianos, longas distâncias e percursos fora do asfalto.
Desde sua estreia no Brasil, em março de 2025, a Himalayan 450 acumulou 12.500 unidades comercializadas, segundo os dados divulgados pela Royal Enfield. A empresa aponta liderança isolada do modelo na categoria.
A fabricante informou que o desempenho ocorre em um cenário de expansão do segmento adventure de média cilindrada. A Himalayan 450 é posicionada pela marca à frente de trails tradicionais, inclusive opções maiores e de faixa premium.
Entre janeiro e agosto de 2026, o modelo registrou 5.023 unidades emplacadas. O volume corresponde a uma média mensal próxima de 628 motocicletas, conforme os números apresentados pela empresa.
Se esse ritmo for mantido, a projeção estatística divulgada pela Royal Enfield aponta encerramento de 2026 perto de 7.530 unidades. A estimativa representaria alta de 12% em relação a 2025.
“Temos um produto com crescimento sustentável e fortalecimento da preferência do público confirmado pelos números”, declarou Thais Gallo, gerente de vendas da Royal Enfield Brasil.
De acordo com a executiva, a Himalayan vem ampliando sua base de consumidores e fortalecendo a presença no segmento em um período de expansão e renovação da categoria adventure.
Entre maio e agosto de 2026, período apontado pela empresa como de maior movimentação da categoria, a Himalayan 450 somou 2.640 unidades comercializadas no mercado brasileiro.
Para a Royal Enfield, o resultado indica que o aumento da atividade no segmento foi acompanhado pela preservação da liderança comercial da motocicleta. A marca relaciona esse movimento à ampliação de relevância do modelo diante de novas opções.
“A trajetória da Himalayan 450 reflete uma combinação rara de atributos. Ela lidera em volume, mantém crescimento consistente, sustenta a confiança de seus consumidores e oferece um dos pacotes técnicos mais completos da categoria”, disse Gallo.
PRUDÊNCIA